안양하타요가-요가로

Q. 과거

예전에는 태권도, 헬스, 수영, 러닝, 로드자전거 등 다양한 스포츠 활동들을 취미로 즐겼어요. 그런 운동들을 오랜시간 하다보니 몸이 한두군데씩 아파오기 시작했습니다. 아무래도 몸에 대한 이해가 부족한 상태에서 경쟁하듯 나를 몰아세워가며 빠르게 움직였던 것들이 내 몸에 부상을 입게 했던 것 같아요. 그렇다고 예전에 경험했던 운동들이 안좋았던 건 아닙니다. 지금 요가를 하면서 도움이 되는 부분들도 많아요. 과거 그 당시 정신과 마음은 돌보지 않고, 보이는 것에만 치중되어 운동을 반복하면서도 몸과 마음에 서서히 한계를 느끼게 된 것 같습니다.

Q. 미래  

 2025년 요가로 3주년 프로필 촬영에 후굴아사나를 자신있게, 여유있게 하고 싶어요. 나타라자아사나, 리버스안잘리무드라아사나, 우스트라아사나, 부장가아사나를 올해보다 더 여유롭게 남기고 싶어요. 요가를 사랑하는 마음이 변하지 않고 요가를 계속했으면 좋겠습니다.

Q. 좋아하는 아사나 

기본 아사나를 좋아합니다. 단순하고 간결한 움직임지만 힘이 있어야지 가능한 아사나들이 좋습니다. 모든 자세들을 좋아하지만 콕 찍어서 말하자면 파스치모타나아사나, 부장가아사나, 살람바시르사아나사, 살람바사르반가아사나, 우스트라아사나요!

Q. 나에게 요가란 

나를 알아가는 과정. 나를 있는 그대로 마주하고 정화하고 비우고 채우는 시간인 거 같아요.

Q. 나의 요가루틴

매일수련을 합니다. 감사하게도 제가 수련하는 요가원은 하타, 빈야사, C요가, 아쉬탕가 요가를 수련할 수 있습니다. 그렇기 때문에 매일 수련을 해도 무리가 되지 않는 것 같아요. 개인적으로 하타요가, C요가를 좋아합니다. 특히 C요가는 하타수련에도 도움이 많이 되요. 피크포즈를 하기 위해서 만들어가는 과정이 재미있습니다.

Q. 요가로는 어떤 요가원인가요?

지금의 저를 있게 해 준 곳. 시도와 도전을 할 수 있게 해 준 감사한 요가원입니다. 요가를 운동이라고 생각하던 저에게 요가가 수련이라는 것을 일깨워 준 곳이에요. 알에서 깨어나 병아리가 되어서 지금 현재까지도, 매일 성장을 경험하고 있는 감사한 곳입니다.