간호사의 요가T.T.C

Q. 요가를 하게 된 계기

요가를 처음 만난 건 대학생 때, 집 근처의 작은 요가원이었어요. 지금까지 여러 운동을 해봤지만 요가만큼 몸이 단단해지면서도 마음이 편안해지는 경험은 없었습니다. 언젠가 요가를 더 깊이 배우고, 지도자 과정에도 도전해보고 싶다는 생각이 늘 마음 한켠에 있었습니다. 그러다 우연히 요가피플에서 TTC 과정을 모집한다는 소식을 들었고, 그 순간 자연스럽게 지원하게 되었습니다. 원장님과 상담을 하면서 이곳이라면 믿고 배울 수 있다는 생각이 들었고, 이제 과정을 마무리하며 그때의 선택이 제게 따뜻한 시작이 되었음을 느낍니다. 

Q. 지금까지 해왔던 운동들, 요가와의 차이점? 

그동안 수영, 웨이트, 크로스핏 등 다양한 운동을 해왔습니다. 함께 땀 흘리고 서로 응원하는 분위기도 좋았지만, 때로는 그 열기 속에서 나 자신에게 집중하기가 어려웠어요. 그러나 요가는 달랐습니다. 누군가와 경쟁하거나 맞추지 않아도 되고, 오로지 나의 움직임에만 집중할 수 있었어요. 수련을 하다 보면 몸이 튼튼해질 뿐만 아니라 마음도 자연스럽게 이완되고, 그 순간만큼은 오직 ‘나 자신과 함께 있는 느낌’을 받습니다. 

Q. 요가는 나에게 어떤 의미인가요?  

요가는 지친 일상 속에서 숨을 고르게 해주는 공간입니다. 여러 운동을 해왔지만 결국 다시 요가로 돌아오는 제 모습을 보며 ‘이건 나에게 꼭 필요한 시간’이라는 걸 느꼈어요. 수련을 통해 생각이 정리되면서 새로운 일과 도전에 나설 수 있는 여유가 생겼습니다. 

Q. 요가를 추천한다면 어떤 친구들에게 요가를 추천하고 싶나요? 

운동에 관심 있는 모든 사람에게 추천하고 싶어요. 다른 운동을 하고 있는 분들도 요가를 함께하면 장단점을 보완하면서, 몸과 마음의 균형을 더 깊이 느낄 수 있을 거예요. 

Q. 지금까지 들었던 요가수업 중 기억에 남는 순간, 인상깊었던 수업이 있다면? 

가장 기억에 남는 수업은 토요일에 진행했던 90분 아쉬탕가 수업이었습니다. 이론으로 배운 것을 몸으로 직접 체험하는 시간이었어요. 모든 아사나를 완벽하게 하진 못했지만 나의 한계를 끝까지 느껴볼 수 있었던 시간이었습니다. 숨이 차고 힘들었지만 수업이 끝나고 나서는 “이게 가능한 거구나” 하는 뿌듯함이 남았습니다. 그때 아쉬탕가의 매력에 빠지게 되었어요.

Q. 좋아하는 아사나 

제가 가장 좋아하는 아사나는 우르드바 다누라아사나입니다. 처음 시도했을 땐 머리가 너무 무겁게 느껴지고, 팔도 내 마음처럼 따라주지 않아서 쉽지 않았어요. 하지만 수련을 하면서, 어느 순간 자세가 완성되었을 때의 그 개운한 느낌을 잊을 수 없습니다. 골반과 어깨가 동시에 열리는 그 순간의 해방감이 좋아서, 지금도 수련할 때마다 제 첫 성장을 느끼게 해주는 아사나입니다. 

Q. 나의 운동, 요가루틴 

퇴근 후 틈틈이 시간을 내어 요가 수련을 이어왔습니다. 특히 TTC 과정에서 배운 것들을 실제 수련에 적용하다 보니 몸을 훨씬 깊이 이해하며 아사나를 할 수 있었어요. 

Q. 요가피플은 어떤 곳인가요? 

요가 피플은 홍대에 위치한 자연 속의 요가원입니다. 이곳에 올 때마다 마음이 차분해지고 안정감이 들어요. 항상 따뜻하게 맞아주시는 선생님들 덕분에 이곳은 안식처 같은 공간이 되었습니다. 퇴근 후에 오면 지친 하루를 마무리한다기보다 나를 다시 시작하게 하는 시간처럼 느껴집니다. 수련을 마치고 나면 기분이 맑아져서 하루가 끝나는 게 아니라 한 번 더 살아나는 기분이에요. 

Q. 요가피플의 요가지도자과정을 선택한 가장 큰 이유 

요가피플을 선택한 가장 큰 이유는 원장님과의 상담에서 느낀 진심과 신뢰였습니다. 요가를 깊이 배우는 데 그치지 않고, 지도자로서의 성장과 티칭의 방향성을 함께 고민해주셨습니다. 또한 요가피플의 공간이 주는 따뜻한 분위기와 에너지가 너무 좋아서, 이곳이라면 수련에 몰입할 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 

Q. 과정에 참여하면서 가장 특별하게 느껴졌던 점, 만족했던 부분 

요가피플의 TTC 과정이 특별했던 점은 원장님께서 초보 강사가 현장에서 자립할 수 있도록 실전적인 티칭 훈련을 세심하게 지도해주셨습니다. 또한 초보 강사로서의 상황을 이해해주시며, 현실적인 방향성과 피드백을 주셨습니다. 또 하나 기억에 남는 건 함께한 동기들입니다. 각자 다른 환경에서 시작했지만, 함께 공부하고 피드백을 주고받으며 점점 가까워졌습니다. 서로의 티칭을 보며 배우고, 매번 성장해가는 모습을 볼 때마다 저도 더 열심히 해야겠다는 동기부여를 받았습니다.