요가피플의 요가 신현영

요가 수련은 한 줄기 빛 같은 시간이었어요.

2021.10.25 ㅣ by 요가피플 홍대


오롯이 나만을 바라보는 시간을 갖게 해줘서 요가를 하는 것 같아요. 하루 1~2시간이라도 몸과 마음에 집중하다 보면 고단함도 내려놓고 마음도 가벼워지는 것 같습니다.


1. 요가를 시작하게 된 계기가 무엇인가요?  


10년 넘게 사무직 직장생활을 이어가면서 허리 통증은 저의 일상이었습니다. 통증이 시작되면 정기적으로 물리치료를 받았지만 쉽게 나아지지 않았어요. 시간이 지나갈수록 일상생활에 불편함이 커져 가던 차에 함께 살던 동생의 권유로 처음 요가를 시작하게 됐습니다. 처음에는 힘 조절도 뜻대로 되지 않아 발에 쥐가 나기도 하고, 효과도 크게 느끼지 못했어요. 그렇지만 1년 정도 수련을 이어가니 점점 허리 통증이 없어지면서 일상생활의 어려움도 많이 사라졌습니다. 그때부터 요가를 통해 내 몸을 단련하는 것에 매력을 느꼈어요.

2. 나에게 요가란? 


힐링 타임! 오롯이 나만을 바라보는 시간을 갖게 해줘서 요가를 하는 것 같아요. 하루 1~2시간이라도 몸과 마음에 집중하다 보면 고단함도 내려놓고 마음도 가벼워지는 것 같습니다. 

3. 요가강사 과정을 밟게 된 이유가 있다면? 


집과 회사를 오고 가는 반복된 일상 속에서 요가 수련은 한 줄기 빛 같은 시간이었어요. 그랬기 때문에 조금 더 깊이 있게 요가를 배워보고 싶은 생각은 꾸준히 가지고 있었습니다. 다만 직장 생활 때문에 여유가 없어서 요가 지도자과정까지 쉽게 등록하기 어려운 상황이었어요. 그러던 와중에 회사를 그만둘 상황이 생겼고, 그동안 꿈으로만 생각해왔던 일을 해야겠다는 생각이 들었어요. 지금 생각해봐도 참 잘한 일이라고 생각해요. 

4. 어떤 요가수련을 하고, 어떤 요가수업을 하고 있나요?  


요가피플에서 힐링, 빈야사, 하타 등 다양한 요가수련을 하고 있습니다. 여러 강사님들의 다양한 수업을 통해 요가의 매력을 느끼고 있어요. 제가 강의하는 수업은 빈야사 베이직으로 몸에 열기를 채우고, 이를 통해 힘과 유연성을 기를 수 있는 시간입니다. 천천히 한 동작씩 호흡하면서 스스로에게 집중하다 보면 조금씩 몸의 변화를 느끼게 돼요. 초보자분들도 쉽게 도전할 수 있답니다. 

5. 좋아하는 아사나  


골반을 풀어주는 자세들을 좋아해요. 특히 비둘기자세요. 직장 생활을 할 때는 앉아 있는 시간이 대부분이었기 때문에 처음 비둘기 자세를 시연했을 때 엉덩이와 허벅지 뒤쪽이 이렇게 아플 수 있나 싶었어요. 그런데 이상하게도 비둘기 자세에서 빠져 나오자 몸이 너무 개운해서 스스로도 놀랐던 기억이 납니다. 그때부터 지금까지 비둘기 자세를 제일 좋아해요.

6. 앞으로의 계획은요?  


꾸준히 저만의 요가 수련을 이어가면서 직장 생활로 망가진 몸을 요가로 교정하는 작은 공간을 만들어 보고 싶어요. 더 많은 사람들과 요가를 통한 긍정적인 변화를 나누고 싶습니다.

7. 요가피플의 지도자과정을 선택한 이유와 과정은 어땠는지 말씀해주세요~!  


많은 요가원들의 요가지도자과정을 인터넷과 오프라인을 통해 알아보았습니다. 그렇지만 수련기간이 지나치게 짧거나, 강의 커리큘럼에 관한 정보가 빈약했기 때문에 막막하기만 했어요. 그 때 지인의 소개로 요가피플 원장님을 만나 상담을 할 기회가 생겼습니다. 코로나19로 1년간 요가 수련을 쉬고 있었던 내가 급작스럽게 이 과정들을 잘 이겨낼 수 있을까 하는 불안감도 있었어요. 이런 불안감을 눈치채셨는지 원장님은 상담시간 동안 제 궁금증을 잘 풀어주었고, 1년간 이 곳의 다양한 프로그램을 접하며 본인에게 맞는 수련을 찾을 수 있다는 장점도 잘 설명해주셨습니다. 그렇게 수련을 이어나가면서 내 몸의 변화가 느껴져 만족스러웠어요.

1:1 세심한 지도로 그동안 알지 못했던 내 몸에 대한 이해와 자세 교정, 그리고 다른 사람들의 몸에 대해 조금 더 깊이 생각할 수 있었던 시간이었습니다. 그리고 부족한 부분을 채우면서 앞으로 나아가야 할 수련 방향을 잘 잡아주셨어요. 1년이기때문에 가능했던 것 같아요. 또 요가피플 선생님들의 다양한 강의 방식을 통해 제 강사관에 대해 정립할 수 있었던 좋은 기회였습니다.


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